Идет набор в группу!
Терапевтическая группа «Среди людей»
О чем группа?
Эта группа посвящена исследованию ваших возможностей и ограничений в отношениях с другими людьми.
Она позволяет разглядеть ваши ожидания, реакции, выборы, которые вы делаете, находясь в отношениях. Понять причины такого поведения. Выйти за рамки привычных сценариев в безопасной среде.
Группа даёт возможность научиться проживать чувства и эмоции в присутствии других людей. Открыто выражать свои мысли, чувства и потребности, уважая при этом границы другого человека. Конструктивно разрешать разногласия. Начать строить отношения более честно, без стремления угодить или доминировать. Попробовать построить близкие, доверительные отношения.
Для кого эта группа?
- Для тех, кто испытывает трудности в построении или поддержании близких, доверительных отношений (партнерских, дружеских, семейных).
- Для тех, кто хочет лучше понимать себя, свои реакции, мотивы и границы в общении.
- Для людей, которые чувствуют, что носят «маску» и хотят быть более искренними.
- Для тех, кто хочет понять, как предыдущий опыт, старые обиды или травмы отражаются на текущих отношениях.
- Для тех, кто хочет научиться строить более глубокие, честные и искренние отношения.
Что вы можете получить от участия в группе?
- Осознать свои сильные стороны в отношениях и те «границы», где возникают трудности (страхи, старые обиды, неэффективные паттерны…).
- Заметить свои автоматические реакции (гнев, отстраненность, стыд, желание угодить) и понять их глубинные корни.
- Научиться не подавлять свои чувства, а наблюдать и проживать их рядом с другими людьми.
- Постепенно отказаться от масок и ролей («хорошего», «сильного», «умного»), позволив проявляться более настоящему «Я».
- В безопасной среде попробовать новые, непривычные способы поведения (сказать «нет», выразить несогласие, показать уязвимость) и увидеть результат.
- Исследовать свои возможности в построении долгосрочных близких отношений
Кто ведет?
Андрей Карлов: практикующий психолог-консультант, групповой психотерапевт, экзистенциальный психотерапевт.
Где проходит?
В помещении психологического центра «На Мясницкой» по адресу: Москва, Мясницкая ул., 24/7 стр 1.
Когда проходит?
Встречи проходят по четвергам с 20.00 до 22.00, кроме 1.01.26, 8.01.26, 7.05.26
Общая продолжительность программы – 25 встреч
Мы стартуем в ноябре 2025г по мере набора группы; ориентировочное начало программы 20.11.25г
Сколько стоит?
Стоимость одной встречи для одного участника – 3000 р.
Как попасть?
Попасть в группу можно после индивидуального онлайн-собеседования с ведущим. Дата и время собеседования по договоренности, продолжительность не более 30 минут.
Записаться на собеседование можно по телефону Центра или заполнив форму на этой странице.
Собеседование проводится бесплатно.
Правила эффективной работы в группе
Правило конфиденциальности — вся информация, приносимая участниками группы, должна обсуждаться только в рамках группы.
Правило абстиненции — общение участников группы за её пределами запрещено. Если же всё-таки такое произошло, то чрезвычайно важно не затрагивать в этом общении события, происходящие в группе. Это правило также распространяется на общение между ведущим группы и участниками.
Правило запрета на реагирование действием — все реакции должны выражаться исключительно словами. Если вам хочется что-то сделать, то это желание проговаривается, но не реализуется без согласия другого участника.
Правило равенства — все участники психотерапевтической группы равны в своих правах.
Правило инициативы участников — проявляйте личную активность, терапевтическая группа позволяет обсуждать любой запрос участника группы.
Правило постоянства — встречи, по возможности, не стоит пропускать.
Правило «Я — высказывания» — все сказанное должно произноситься от своего имени.
Правило «здесь и сейчас» — для групповой работы важны актуальные переживания. То, что вы испытываете прямо сейчас в группе, и есть самое главное.
Правило открытости — если участник чувствует или думает что-то «здесь и сейчас», то желательно, по возможности, озвучивать группе свои переживания или мысли, сделать их достоянием группового опыта.
Правило искренности – в группе важно говорить только о реальных чувствах.
Правило отсутствия прямых советов — желательно не давать прямых советов. Совет – это ваш личный способ действия, он может не подходить другому человеку.
Правило запрета на оценочные высказывания — оценка действий других членов группы нежелательна, т.к. легко может восприниматься ими как ограничение личностной свободы.
Правило «СТОП» — всегда можно не говорить о том, о чем больно говорить. Если по каким-то причинам чьи-то слова вас сильно эмоционально задевают, то вы можете сказать «стоп».
Правило личной ответственности — важно понимать, что всё то, что происходит с участником в группе, является следствием его собственных действий и находится под его личной ответственностью.
Правило отсутствия двойных связей — в одной группе не могут принимать участие родственники, друзья.
Правило досрочного завершения — участник, желающий покинуть группу до её завершения, заявляет об этом желании группе. После этого для покидающего группу участника обязательным является посещение еще одной, заключительной встречи для завершения участия.