Эмоционально-фокусированная терапия

Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ) — структурированный краткосрочный подход к супружеской терапии — возник в 80-х годах двадцатого века. Господствовавшее до этого времени обучение супругов навыкам общения в кризисных ситуациях было недостаточным для сохранения их отношений. Канадские психологи Сьюзен Джонсон и Лесли Гринберг разработали новое направление в семейном консультировании. Они исходили из предположения, что любовь — это способность людей эмоционально отвечать друг другу и, в частности, это умение создавать безопасное эмоциональное соединение во время решения конфликтных ситуаций. Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что ЭФТ эффективна в 7 из 10 случаев, причем результаты остаются стабильными при контрольных опросах клиентов через 2 года.

Этот тип терапии помогает клиентам улучшить множество разных аспектов взаимоотношений: уменьшить силу конфликтов, почувствовать к партнеру большую близость, внести в отношения чувство безопасности и доверия. ЭФТ способствует также уменьшению симптомов тревожности и депрессии у супругов.

ЭФТ – это синтез элементов гуманистической терапии и структурного подхода системной семейной психотерапии на теоретической базе теории привязанности Джона Боулби и его последователей.

Стратегическая цель в ЭФТ – глубокие личностные изменения в каждом из партнеров на основе создания безопасной эмоциональной связи и прочных отношений в паре

Цель эмоционально-фокусированной терапии — научить партнеров осознавать и выражать свои эмоции и понимать сигналы, которые они посылают друг другу. Видеть, что приводит пару к негативным поведенческим моделям. Это поможет партнерам выйти из негативного цикла взаимодействия и возродить близкие отношения. Другими словами, основная цель ЭФТ – построение нового, здорового паттерна взаимодействия путем работы с эмоциями. В результате создается надежная привязанность в паре, при которой каждый из партнеров эмоционально доступен, отзывчив к потребностям другого, есть место для выражения потребностей в привязанности и идентификации каждого, есть ощущение безопасности и поддержки в отношениях.

В результате участия в программе слушатели:

• получат теоретические знания об основных понятиях и феноменах ЭФТ, познакомятся с основаниями подхода – теорией привязанности Джона Боулби, семейным системным подходом, отдельными принципами гуманистической психотерапии;
• увидят отличие ЭФТ пар от других подходов в терапии пар;
• научатся настраиваться на текущие, меняющиеся каждый момент эмоциональные процессы пары и поддерживать терапевтический альянс с обоими партнерами;
• освоят основные техники и приемы работы ЭФТ-терапевта;
• изучат 3 стадии и 9 шагов работы с «негативным» циклом пары;
• соприкоснутся с особенностями собственного проживания эмоций в отношениях, получат представление о своем способе взаимодействия с другими и с миром;
• научатся работать с семейной историей супругов, исследуя становление их уязвимости и помогать видеть партнерам ее перенос в текущие супружеские отношения;
• приобретут навыки работы с парой «здесь и сейчас»;
• научатся видеть и понимать процесс, происходящий между терапевтом и парой, вести клиентов к следующему шагу в проживании переживания, переработке этого переживания, а потом и к его выражению;
• научатся анализировать готовность клиента вовлекаться в определенные эксперименты и исследовать предположения;
• получат представление о том, как работать с сопротивлением и переносом в процессе терапии пар;
• научатся концептуализировать клиентские случаи в ЭФТ пар;
• получат возможность развить собственную эмпатию и аутентичность.