Эмоционально фокусированная супружеская терапия (ЭФТ, Emotionally Focused Couple Therapy) на сегодня является признанным методов помощи супружеским парам. Метод был разработан Сью Джонсон и Лесли Гринберг в Канаде. Исследования показывают, что 70-75% пар благодаря этой терапии преодолевают кризис в их отношениях и 90% показывают значительные улучшения. Причем результаты остаются стабильными при контрольных опросах клиентов через 2 года. Этот тип терапии помогает клиентам улучшить множество разных аспектов взаимоотношений, уменьшить силу конфликтов, почувствовать к партнеру большую близость, внести в отношения чувство безопасности и доверия. ЭФТ способствует также уменьшению симптомов тревожности и депрессии у супругов. ЭФТ является краткосрочной формой терапии и обычно занимает порядка 12-30 сессий.
Важным основополагающим конструктом является понимание привязанности как эмоциональной, базовой, встроенной в нас потребности в контакте с близким нам человеком, особенно в те моменты, когда нам сложно, когда нам страшно, когда мы не уверены и т.п. Любовные отношения в паре в первую очередь являются отношениями привязанности.
Особенности метода:
1. Основывается на понимании любовных отношений как отношений привязанности.
2. ЭФТ – это системный подход, то есть, взаимоотношения двух людей рассматриваются как система, в которой ее участники влияют друг на друга, реагируют друг на друга. В этих близких отношениях есть свои закономерности, сценарии, циклы. В работе мы учитываем эмоциональные особенности каждого партнера в паре.
3. В работе мы фокусируемся на отношениях привязанности. Мы знаем, что привязанность может быть надежной, когда мы чувствуем себя безопасно в контакте с партнером, можем вместе обсуждать непростые вопросы, вместе искать выходы из непростых ситуаций, доверять друг другу. Но привязанность может быть и ненадежной, и тогда мы будем отстраняться друг от друга, ссориться, замыкаться, молчать… Задача нашей совместной работы – сделать привязанность надежной.
Эмоционально фокусированная супружеская терапия подходит для пар любого возраста, национальности, вероисповедания и сексуальной ориентации.
Если пара находится в состоянии расставания/развода или один из партнеров решает закончить отношения, то есть решение о расставании принято и требуется сопровождение развода — рекомендуется выбрать другой подход.
