Большинство клиентов, которые приходят на терапию, говорят о том, что они вообще не злятся или делают это в каких-то крайних и по их мнению уместных ситуациях. И тогда возникает вопрос, а куда же девается злость, которая безусловно у нас есть? Ответ прост: если мы с ней не в контакте, то она подавляется. У каждого человека есть своя внутренняя картина мира, в которой мы чувствуем себя безопасно, но она редко совпадает с реальностью, в которой мы живем. На грани и в противоречии двух миров рождается злость. Оказывается, мир равнодушный, жестокий и безжалостный. Люди не соответствуют нашим ожиданиям, природа не подчиняется, а время не властно. Все это вызывает много злости, но если она нам кажется неуместной, то накопления откладываются и со временем превращаются в гнев. В какой- то момент гнев прорывается наружу, и тогда мы оказываемся в эмоциональной ловушке «разрази меня гром и молния.» Ярость, накопленная внутри, начинает сносить все вокруг. Поднимаются все старые обиды, на ровном месте рушатся планы, появляются взаимные оскорбления, разрушаются отношения, сильно страдает самооценка. Для того, чтобы контролировать сильные чувства, не надо ходить на курсы управления гневом, необходимо достаточно злиться, чтобы заявлять о своей злости миру, и тогда он точно будет знать, как вы к нему относитесь……
