Газлайтинг-форма психологического насилия, главная задача которого-заставить человека сомневаться в объективности своего восприятия, а также в самой реальности.
7 признаков того, что вы находитесь под влиянием газлайтинга?:
☢ вы ставите себя и свои желания на 2 место.
☢ вам кажется, что вы истеричка
☢ вам сложно принимать решения и делать выбор в повседневных делах. Чувствуете, что ничего не можете сделать правильно.
☢ вы постоянно испытываете чувство вины.
☢ у вас есть ощущение, что что-то не так, но вы не можете понять, что именно.
☢ часто оправдываете некрасивое поведение партнера.
☢ вам кажется, что вы не достаточно хороши для окружающих.
❤Что делать? Как быть?
✔доверяйте себе и своим чувствам, они не лгут.
✔общайтесь с друзьми, границы вашего мира шире, чем вас уверяет газлайтер.
✔спросите мнение независимых наблюдателей, точно ли вы «сумасшедшая истеричка»? Не стесняйтесь просить помощи-это признак здоровой личности.
✔бегите из этих отношений, ничего хорошего они не принесут. ?Манипуляторы проецируют свои недостатки и эмоции на других людей, а также ставят под сомнение вашу способность тестировать реальность.
Газлайтер хочет контролировать вашу жизнь, поэтому и манипулирует вами.
Будьте начеку и не попадайтесь в ловушку?.
